Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek- dzień czwarty

Dieta idzie świetnie. Jak nigdy.

Dzis pochlonelam:
Sniadanie: banan i 3 kromki chrupkiego pieczywa z serkiem
Przez 8 godzin pracy: 2 banany i jabłko
Obiad: omlet hiszpański z 3 jaj z ziemniakami, patisony w zalewie octowej
Kolacja: sałatka owocowa: banan i 2 mandarynki plus kilka rodzynek
Grzeszek (pierwszy od poczatku tego tygodnia) : 2 ciastka maszynkowe

Tylko ze nic ruchu nie mialam dzis. Tzn dodatkowego wysilku fizycznego oprocz zwyklego łażenia. Moze pokrece sie troche na twisterze, ale tak jakos mi sie nie chce. Bardziej mysle o tym co by tu zjesc a nie o tym jakie cwiczenia powinnam wykonywac. Ale nie złamię się, NIE dla drugiej kolacji. Uciekam pokrecic sie na twisterze :D