Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po raz kolejny dzień drugi

Dziś było nieźle. Co prawda nawsuwałam się trochę owoców ale lepsze owoce niż rogaliki francuskie z serem i rodzynkami.

Dzis zjadlam:
Sniadanie- musli z kefirem
Drugie sniadanie/lunch- przez 8 godzin pracy zjadlam 2 banany i 3 jabłka
Obiad- makaron z sosem pomidorowym z mikroczostęczkami kurczaka plus surówka z pekinki
Kolacja- 3 uduszone pieczarki z tuńczykiem i czosnkiem plus trochu fasolki szparagowej gotowanej

Ale co najważniejsze ZERO SLODYCZY (dla mnie nie lada osiagniecie), ZERO CHLEBA (jeszcze wieksze osiagniecie) i *werble prosze*.....
BYŁAM NA SIŁOWNI I CWICZYŁAM PRZEZ 70 MINUT!!!!!!!!!!!!
Najpierw było 40 minut pedałowania na rowerku, później 10 minut na orbitreku, później cwiczenia na ramiona i znów rowerek.
Jestem bardzo szczesliwa, choc zmeczona, bo akurat na wysiłek fizyczny najtrudniej mnie namówic.  A tu taka niespodzianka :)

Mam nadzieje, ze bedzie tylko lepiej :)