śniadanie: omlet z otrębami+serek wiejski+inka= 350 kcal
II śniadanie: serek wiejski+sucharek z szynką+mandarynka= 300 kcal
obiad: kawałek piersi+kapusta kiszona= 140 kcal
podwieczorek: 3 sucharki z szynką+inka= 150 kcal
Ok 940 kcal
Trochę ćwiczeń, głównie na brzuch.
podwieczorek: 3 sucharki z szynką+inka= 150 kcal
Ok 940 kcal
Trochę ćwiczeń, głównie na brzuch.
Wczoraj nie ćwiczyłam, usnęłam na dywanie...
Valerin forte nie działa!
Zmęczona.
caroline1243
2 marca 2013, 22:01Bardzo mało kalorii, z własnego doświadczenia radziłabym jeść więcej ;)
caroline1243
2 marca 2013, 22:01Bardzo mało kalorii, z własnego doświadczenia radziłabym jeść więcej ;)
klaudia0209
2 marca 2013, 21:54malutko tych kcal... ;)
Ishita17
2 marca 2013, 21:50Ja czuję ze zaraz zasne na klawiaturze XD