Weekend do dupy cwiczenia do dupy nie wazylam sie nie mierzylam 13 minie miesiac a ja nawet nie zrzucilam 3 kg To jakis obłed!!!!! Coraz czesciej mysle zeby wybrac sie do dietetyka ale to trzeba jechac do Polski a ja na razie nie planuje A za rok wesele wiec chcialam jakos wygladac i utrwalic wage.... dupa dupa dupa .... A korzystała ktoras z Was z diet Vitali moze ja bym sie skusiła skoro wyjazdy mi sa teraz nie podrodze Co o tym myślicie?????
(szkoda ze nie moja Tylko cudza :( )
popec
9 września 2012, 14:21Dziekuje za rady musze cos z tym zrobic bo jak tak dalej pojdzie to rok bede zrzucała 10 kg :(
Dushyczka
9 września 2012, 12:16ja też myślałam o wybraniu się do dietetyka...ale też w Polsce. Nie wiem czemu, ale nie ufam tym angielskim lekarzom;/ Ja bym Ci poradziła Insanity albo Hip Hop ABS. Genialne są i efekty naprawdę widać. Ja odkąd zaczęłam ćwiczyć inasanity i byle jaka dieta była straciłam ok 2kg. i sporo w pasie i udach. A jak nie to podobno świetne jest 30day shred with Jillian Michaels. Ja mam zamiar kupić sobie tygodniowy plan Shakeology - to podobno pomaga zrzucić ok 2-3 kg. Tylko drogie cholerstwo jest;/ Powodzenia Ci życzę!
Martusia67
9 września 2012, 11:18korzystałam i fakt :) efekty był, oczywiście w połączeniu z ćwiczeniami. Samej nie próbowałam