Witam.
Waga po świętach stoi w miejscu, moja dieta stoi w miejscu tak samo jak ćwiczenia...
LEŃ, LEŃ, LEŃ !!!
Dzisiaj chcę pojeżdzić na rowerze chociaż 45 min, mam nadzieje, że się wezmę za siebie i pojadę...
Śniadanie- kanapka z almette, kilka moskalików w occie, pół jogurtu
II śniadanie- szklanka soku jabłkowego, pół mozarelli z pomidorami i sosem vinegret
Obiad- kapusta z pieczarkami i kukurydzą, ryba na parze
Kolacja- Pół jogurtu, kanapka z pasztetem z łososia, kilka moskaików, pomidorki
1,5 l wody, herbata zielona
Milego Dnia, bo mój dzisiaj to tragedia...
