Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7/50 Czas wziąć się w garść...


Witam.

Nie mam żadnych dobrych wiadomości....

Waga poszła w górę, moje wpadki są tragiczne...

Muszę się podnieść i iść dalej, bo w takim stylu zycia jaki prowadze przez ostatni tydzień za pół roku będe miała na wadze 120 zamiast 65...

No nic, koniec narzekania, trzeba brać się do roboty...

Menu

Śniadanie (11.00)- sałatka z tuńczykiem, 2x wasa z almette i ogórkiem

Obiad- (14.30) - Filet z łososia na parze, mix sałat, olej , przyprawy

Podwieczorek (17.00)- Jabłko

Kolacja (19.00)- danio, koktajl slim fast


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.