Jestem z siebie dumna :P
Na silke chyba w przyszlym tyg dopiero, bo lodowka nam sie zepsula i trzeba bylo kupic nowa..ech , glupia lodowa.
Dzisiaj planuje spacer chociaz taki godzinny.
Menu
Sniadanie- 9.00- 3x pieczywo chrupkie z serkiem , pomidor z cebula, gotowane jajko (350 kcal) goraca czekolada (200 kcal)
II śniadanie 12.00- jogurt (100 kcal)
Obiad- 15.00- krem pieczarkowy z makaronem, gotowana piers z kurczaka ( 450 kcal)
Podwieczorek - 17.00- pomarancza, dwie sliwki ( 150 kcal)
Kolacja 19.00- 2x pieczywo chrupkie, pomidor z cebula, łyzka salatki (300 kcal)
razem- 1550 kcal
Olaa92
15 września 2013, 12:07Gratuluję silnej woli :)):) Oby tak dalej :))))