Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowe życie, nowe nawyki , odchudzanie w UK

Witam :) długo mnie tutaj nie było . To dlatego, że zaczęłam nowe życie . przeprowadziłam sie do UK . Od dwóch tygodni prowadzę dietę 1500 kcal. Efekty : 2,6 kg mniej :) Teraz moja waga pokazuje 94.6 Cieszy mnie ten fakt :) ustaliłam sobie ze chciałabym chudnac kg tygodniowo . jem mnóstwo warzyw . Nic nie smaze ,a tylko gotuje albo pieke w piekarniku. Zero ziemniaków tylko ryż. makaronu też nie jem. i muszę zmienić chleb mb orkiszowy :) Jestem dobrej myśli. Nie ćwicze , bo zbieram groszek i nie mam juz sił po pracy żeby biegać ale to praca fizyczna także myślę ze tam też co nieco zrzuce. Milego Dnia :)