Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/30 surówki :D

Witam. Dzisiaj mam wolne także zaliczyłam zakupy i oczywiście wydałam duużo więcej niż powinnam, tym bardziej,że w tym miesiącu szykuja mi sie spore wydatki - bilet lotniczy i paszport... brrr 350zł nie moje :P

Będę biedowac jak zwykle :P

Ale nic, wypije zupkę (nie zmieściła mi sie w pojemniku :P ) która przed chwilą ugotowałam i chyba pójde do apteki zaopatrzyć się w witaminę b6 , błonnik i gdzieś musze wyczaić ocet jabłkowy noo i surimi na jutro :D

W tym miesiącu chce jeść duuuzo warzyw i owoców , mam nadzieje ,że mi sie uda.

Muszę też nauczyć się robić surówki, co nie za bardzo mi idzie , Macie może jakies przepisy na szybkie tanie i zdrowe surówki ? :d

I 2 kromki pumpernikla z serem i kiełbasą (kurczak w galarecie z warzywami ) pomidor i ogórek konserwowy

II kurczak smażony, surówka(pekinka, kukurydza, sos do sałatek)

III kubek bulionu pieczarkowego

IV jogurt

V 2 kromki pumpernikla z serem, kurczakiem w galaretce , pomidor , gotowane jajko

1500 kcal