Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/18

Witam. Wczoraj ok aleee siedziałam do 5 nad ranem i o 2 w nocy zrobiłam sobie 3 małe naleśniki (woda+mąka) masakra, ale od 20 do 2 to 6h i już na prawdę byłam głodna...dzisiaj wstałam o 12 więc znów godz jedzenia jakieś poprzestawiane. Muszę nauczyć się wcześniej zasypiać i wcześniej wstawać .

Dzisiaj z ciekawości weszłam na wagę, wieem powinnam dopiero w pon ale szklana pokazała  92,2 :D Pięknie

Ale za to początek dnia tragiczny...

Śniadanie- mała miseczka zupy marchewkowej (nie miałam nic innego, a wyglądałam jak strach na wróble, dlatego nie ruszyłam się do sklepu)

II śniadanie- jogurt

Obiad- paluszki rybne, buraczki, sałatka warzywna ze słoika (domowa:) )

Kolacja- 2 kawałki razowca z serkiem almette i pomidorem

Na razie mam pustki w lodówce , bo jestem przed wypłatą. Wtedy zaczynam dietkowanie na całego.

Ciesze się,że w końcu konsekwentnie , no prawie :P idzie mi dieta :) Wierzę,że dalej tak będzie !

Czuje w kościach,że 4 marca na wadzę będzie 89 ! 8 Z przodu, nie widziałam od kilku lat ...
Lubię chodzić do TESCO , bo tam zawsze są przecenione warzywa i owoce :) Warzywa, owoce , nabiał i kurczaczki to będzie podstawa mojej diety no i oczywiście woda.

Chce też zacząć pić ocet jabłkowy :) Kiedyś piłam i były efekty, kupię też chrom i witaminę B.

Nadchodzą zmiany w moim życiu ! Tak QRWA, dam radę ! Nowy rozmiar , nowy kolor włosów ! Łiii :))