Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzeba zmienić nawyki sportowe xD

A więc dziewczynki, Chce zacząć biegać, znów :P Śmiesznie to pewnie brzmi no ale nie mam wyjścia chcąc w wakacje tzn 1 sierpnia ważyć 75 kg, a do końca roku 65 <marzyciel>

jak to ładnie brzmi 65 kg mmm Jak tak sobie myślę i przeliczam to aż od razu chce mi się ćwiczyć, biegać i chodzić !

Nie wiem czy w wakacje dam radę, bo jestem takim typem osoby,że się wstydzę biegania, no chyba,że kupie sobie wielkie dresy, bluzę z wielkim kapturem i wieczorami będę śmigać :P

Zacznę od tego,że dzisiaj do pracy i z pracy pójdę pieszo w jedną stronę ok 2 km no to dzisiaj zaliczę 4km, jutro i w środę mam wolne to wieczorem przynajmniej godzinny spacer, i tak będę starać się codziennie , znajdę tę godzinę i będę chodzić

Wstanę nawet wcześniej ! :D

No i później chce zacząć biegać, ale to wieczorami,żeby nikt czasami nie widział biegnącego wieloryba :P

Wiem,że jak zacznę widzieć efekty to będę biegać :)

Nie zawsze będę miała czas, bo to G u mnie będzie albo ja u niego ale to na ogół weekendy , ale w ciągu tygodnia chociaż te 4 dni w tyg można :)

Ktoś może "razem ze mną" chce zacząć takie spacerowanie, a potem bieganie ? :)

Fajnie byłoby pochwalić się efektami potem :)