Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19/22 zdjęcia porównawcze

Witam :) Wczoraj  dieta wzorowo. Dzisiaj mam bardzo zabiegany dzień po godz nie wiem jak wytrwam do 22 :D

Śniadanie- 2 kawałki razowca z pasztetem, sałata i pomidorem, 2 gotowane jajka +ketchup

II śniadanie- jabłko

Obiad- pierś smażona na wodzie, warzywa na patelnię, kasza

Podwieczorek- owsianka

Kolacja- 2 bułki, mandarynka

Dodam zdjęcia, fakt,że nie są w takiej samej pozycji, nie mam takich, ale zrobie sobie w święta i potem np w marcu.

Powiedzcie czy widać różnicę i na ile kg teraz wyglądam.

Rok sierpień 2011



sierpień 2012