Śniadanie 5.30 - 2 kanapki chleba razowego z pasztetem i ogórkiem
II śniadanie09.00 - 2 składane kanapki z serkiem i ogórkiem
III śniadanie 12.00-1 kanapka z pasztetem i pół jabłka
Obiad- 16.30- Makaron z sosem pieczarkowym, 3 dietetyczne mielone
Podwieczorek 18.00- 1/4 pomelo
Kolacja 19.00- 2 jajka sadzone, 2 kanapki z pasztetem i mozzarella
;(
Nawet nie chce liczyć tych kalorii, a takie głupie jedzenie, bo byłam dzisiaj 10 godz w pracy i nie miałam kiedy zjeść .
Ale od jutra koniec ! Na śniadanie owsianka potem 2 kanapki , na obiad pół brokuła , buraczki i 3 mielone dietetyczne , gotowane marchewki na podwieczorek, a na kolację 2 jajka gotowane i kanapka
I koniec obżerania się ! Muszę schudnąć :( Buu mam lekka depreche chyba
II śniadanie09.00 - 2 składane kanapki z serkiem i ogórkiem
III śniadanie 12.00-1 kanapka z pasztetem i pół jabłka
Obiad- 16.30- Makaron z sosem pieczarkowym, 3 dietetyczne mielone
Podwieczorek 18.00- 1/4 pomelo
Kolacja 19.00- 2 jajka sadzone, 2 kanapki z pasztetem i mozzarella
;(
Nawet nie chce liczyć tych kalorii, a takie głupie jedzenie, bo byłam dzisiaj 10 godz w pracy i nie miałam kiedy zjeść .
Ale od jutra koniec ! Na śniadanie owsianka potem 2 kanapki , na obiad pół brokuła , buraczki i 3 mielone dietetyczne , gotowane marchewki na podwieczorek, a na kolację 2 jajka gotowane i kanapka
I koniec obżerania się ! Muszę schudnąć :( Buu mam lekka depreche chyba
Maarla
22 listopada 2012, 21:55Eeej! Nosek do góry! Nie daj się jej! ;))
Pandzia.
22 listopada 2012, 21:50było minęło.. czas na lepszy, zdrowszy dzień! walcz o niego ; ) piękny plan zestawiłaś, teraz tylko go wykonać ;)) Powodzenia!