Witam :)
Tak sobie siedzę , przeglądam wasze pamiętniki , patrzę co jecie i mam taką nadzieje,że dam radę xD Chociaż dzisiaj miałam taki czas,że baardzo chciałam zjeść coś nadprogramowego, ale nie dałam się!
Nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja gdy chodzę , nie mogę znaleźć sobie miejsca i tylko patrzę na zegarek kiedy przyjdzie czas,żeby coś zjeść to gotuje :)
Przyrządzam sobie np zupę , którą będe jeść np w środę, bo tak zrobiłam dzisiaj :)
W wakacje zrobiłam sobie sos z pomidorów, mam tego kilka słoiczków i stwierdziłam,że zrobię zupę pomidorową. Gotuje "rosół" na ćwiartce od kurczaka, potem dolewam ten mój przecier i sypie tam brązowy ryż, na koniec zabielam to naturalnym jogurtem, wlewam w słoiczki mam i takich zupek np na 3 obiady.
Gotowane mięso jest na jeden obiad, do tego jakieś warzywa na patelnię , a zupka na kolejne :) nie wiem czy taka zupa jest kaloryczna czy nie, ale na pewno zdrowsza niż jakieś sosy do makarony czy coś w tym stylu.
Od ponad miesiąca nie mieszkam już z rodzicami , a w zasadzie z ojcem i jego żoną, tylko sama. Dużym plusem jest to,że gotuje to co chce i na co mam ochotę . Bez zbędnego tłuszczu czy soli :) Nauczyłam się będąc "na swoim" pić herbatę bez cukru, nie sole też makaronu czy ryżu jak go gotuje . Gdy gotuje pierś to czasami jeszcze smażę go na suchej patelni , nie wiem czy to zdrowo, ale wtedy jest taka chrupiąca z wierzchu .
Zauważyłam też,że mam manię zeskrobywania z kurczaka jakichś skórek, kawałków tłuszczu itd :P
Na razie nie mówiłam dziewczynom z mieszkania,że znów się odchudzam, znacie może jakąś Vitalijkę z Gdańska, która chciałaby chodzić ze mną np na spacery i rozmawiać sobie o dietkowaniu ? Bo np wcześniej kiedy się odchudzałam często rozmawiałam o tym z kumpelą, o podobnej wadze i problemach. To było takie wsparcie dla mnie jak przychodziłam do niej, a on "O znów schudłaś" może nawet nie chudłam , ale same takie słowa dawały duużo wsparcia :))
WIĘC JEŚLI JEST TU JAKAŚ DZIEWCZYNA Z TRÓJMIASTA, KTÓRA CHCIAŁABY POCHODZIĆ RAZEM CZASAMI NA SPACERY ALBO NA ZAKUPY W ROZMIARZE XXL TO ZAPRASZAM :))
Tak sobie siedzę , przeglądam wasze pamiętniki , patrzę co jecie i mam taką nadzieje,że dam radę xD Chociaż dzisiaj miałam taki czas,że baardzo chciałam zjeść coś nadprogramowego, ale nie dałam się!
Nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja gdy chodzę , nie mogę znaleźć sobie miejsca i tylko patrzę na zegarek kiedy przyjdzie czas,żeby coś zjeść to gotuje :)
Przyrządzam sobie np zupę , którą będe jeść np w środę, bo tak zrobiłam dzisiaj :)
W wakacje zrobiłam sobie sos z pomidorów, mam tego kilka słoiczków i stwierdziłam,że zrobię zupę pomidorową. Gotuje "rosół" na ćwiartce od kurczaka, potem dolewam ten mój przecier i sypie tam brązowy ryż, na koniec zabielam to naturalnym jogurtem, wlewam w słoiczki mam i takich zupek np na 3 obiady.
Gotowane mięso jest na jeden obiad, do tego jakieś warzywa na patelnię , a zupka na kolejne :) nie wiem czy taka zupa jest kaloryczna czy nie, ale na pewno zdrowsza niż jakieś sosy do makarony czy coś w tym stylu.
Od ponad miesiąca nie mieszkam już z rodzicami , a w zasadzie z ojcem i jego żoną, tylko sama. Dużym plusem jest to,że gotuje to co chce i na co mam ochotę . Bez zbędnego tłuszczu czy soli :) Nauczyłam się będąc "na swoim" pić herbatę bez cukru, nie sole też makaronu czy ryżu jak go gotuje . Gdy gotuje pierś to czasami jeszcze smażę go na suchej patelni , nie wiem czy to zdrowo, ale wtedy jest taka chrupiąca z wierzchu .
Zauważyłam też,że mam manię zeskrobywania z kurczaka jakichś skórek, kawałków tłuszczu itd :P
Na razie nie mówiłam dziewczynom z mieszkania,że znów się odchudzam, znacie może jakąś Vitalijkę z Gdańska, która chciałaby chodzić ze mną np na spacery i rozmawiać sobie o dietkowaniu ? Bo np wcześniej kiedy się odchudzałam często rozmawiałam o tym z kumpelą, o podobnej wadze i problemach. To było takie wsparcie dla mnie jak przychodziłam do niej, a on "O znów schudłaś" może nawet nie chudłam , ale same takie słowa dawały duużo wsparcia :))
WIĘC JEŚLI JEST TU JAKAŚ DZIEWCZYNA Z TRÓJMIASTA, KTÓRA CHCIAŁABY POCHODZIĆ RAZEM CZASAMI NA SPACERY ALBO NA ZAKUPY W ROZMIARZE XXL TO ZAPRASZAM :))
