Wczorajsze dietkowanie poszło tak jak miało pójśc, oprócz kawałka czekolady z herbatnikami, który dała mi koleżanka z mieszkania, ale wzięłam, bo jeszcze nie mówiłam,że będę się odchudzać ;/
9.00 Śniadanie 2 parówki, pół ogórka z sosem czosnkowym (jog nat + czosnek) (350kcal)
12.00 Kubuś (100kcal)
15.00 Obid pierś z kurczaka bez panierki smażona , warzywa na patelnie , pół paczki brązowego ryżu .(500kcal)
16.00 banan z jogurtem naturalnym (200kcal)
18.00 2 gotowane jajka, twarożek (300kcal)
Razem 1.450kcal
edit.
Duuużo herbatki zielonej z 2 l :P bo wody dzisiaj nie piję, no i nie kupiłam alli, bo co ? Bo nie mają go w hurtowni :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.