Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/36

6 kwietnia 2012

Witam :) Z wczorajszego biegania nici , ale to nic :D Kiedyś się za to zabiorę . Muszę jeść większe śniadania, bo potem jak wracam o 14stej z pracy gdzie zjadam tylko jabłka i just fity to zjadam za dużo obiadu , muszę to jakoś równo podzielić :)

Śniadanie - 3 kromeczki Just fitu z serem (240kcal)

II śniadanie- 2 jabłka, kromka just fitu z serem (120kcal)

Obiad- 2 jajka sadzone , kilka ziemniaków i śledź solony (450 kcal)

Podwieczorek- Pomidor (20kcal)

Kolacja- Sałatka ( Pomidor, pół puszki kukurydzy, jedno jajko, pół jogurty naturalnego, łyżka majonezu) ale zjadam tego połowę i jem z justfitem (300kcal)

Łącznie : 1130 kcal

Dodaj komentarz

Dashkaa
6 kwietnia 2012, 14:35

dodaj do tego pół godzinki biegania i schudniesz nim zdazysz powiedziec "jestem na diecie" ;D Powodzonka ;))

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:10/36

Dashkaa

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/36