Witam Dziewuszki:):):)
I jak tam nastroje? U mnie wszystko spoko. Dzis pospalam do 08.30, co tez jest sukcesem, zaczynam podejrzewac,ze na diecie spie lepiej:) hahahhaah Chociaz pamietam poczatki Dukana nie moglam spac, spalam po kilka godzin. A tu teraz na uderzeniowce, spie jak niemowle.hahahah
Ja wczoraj walnelam 130 brzuszkow, dzis juz pierwsza seria za mna. Wypita kawa i kubek wody.
Zaraz zjem jakies bialkowe sniadanie.Pewnie serek wiejski,albo sledzie. Hm jeszcze nie wiem.
Nie mam slodzika,ale to dobrze, bo przez te dni w ogole nie uzylam skrobii a to fajnie. Zawsze jak bylam na bialku to byly nalesniczki, budyniek,a teraz nie i spoko.
Tak sie zastanawiam, ze w sobote ostatni dzien bialkowy i wazenie w niedziele rano a potem wdrazam moj plan. Tylko musi byc tak restrykcyjny,jak Dukan to znaczy ja sama musze sobie ustalic granice i trgo sie trzymac, bo jak pozowle sobie na jakas chwilke przyjemnosci to klops, bo potem ejszcze raz i ejszcze i w ten sposob granice pomiedzy dieta a obzarstwem szybciutko sie zatra:)
A przeciez ja mam cel:
21.05.2012
WAKACJE NA CORFU:):):)Musze wygladac pieknie, nie bylam jeszcze na takich wakacjach i nie moge pozwolic, by wylewajace sie sadlo psulo mi humor.
Chce byc szczupla i czuc sie WSPANIALE:):):)
Zatem nie ma przebacz.
Plan na dzis:
snaidanie: serek wiejski - 0.3%
II sniadanie: sledzie
Obiad: 2 piersi z indyka z sosem jogurtowo-koperkowym
Kolacja - 2 lyzki otrab- nie wiem czy z jogurtem czy placki.
Brzuszki 150.
ok zmykam zaraz przyjda dzieciaczki:)))))
Buziam mocno:)
Valentina
6 stycznia 2012, 20:28Nie ma lepszej motywacji, będzie pięknie, także samo przez się rozumie że i tak bedziesz wyglądała :) Trzymam kciuki :)
zoykaa
6 stycznia 2012, 18:25PE.ES DO CZYTAJACYCH POLI-Ona naprawde jest SLICZNA!!!!!!!!!!!!!!!1I na dodatek ICH JEST DWIE:)
zoykaa
6 stycznia 2012, 18:24KURNA odmaluj se gtwarz,niech wszyscy widza jakas piekna moja mila!!!!:)no co tylko ja sie upajac?:)cmok bjutyful,:)i jeszcze masz takie studia,ktore ja mialam konczyc i w ogole chyba sia zamkne w sobie bardziej:)i Pierrka mi zabralas skuteczniej:)ech bejbe:)cmok
JustynaBrave
6 stycznia 2012, 16:19Też chce takie wakacje! na pewno bede sie wtedy odchudzac i walczyc o każdy gram! :D
dietadiabetyczki
6 stycznia 2012, 12:38Ja na diecie nie mogę powstrzymać się od uśmiechania :D
redshadow
6 stycznia 2012, 11:17na pewno bedziesz super laska na Corfu!!!
zoykaa
6 stycznia 2012, 11:13trzymam kciuki za Ciebie kochanie:)
szaatynka93
6 stycznia 2012, 11:13Na pewno na wakacjach będziesz wyglądać zniewalająco! :)