Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cos slodkiego na dobry poczatek:)


Nadal DZ 68

Witam Was w Nowym Roku, tak wiem,wiem,ze juz pisalam zaraz po polnocy:)To nic raz jeszcze Was witam Noworocznie;)W Roku pelnym mozliwosci, tylko po nie siegnijcie;)
A ja juz po serii brzuszkow,popijam kawke i zajadam sniadanko na slodko:)
Mleczna kanapka w/g Dukana:):)

Skladniki ciasto:
3 lyzki otrebow (jakie uwazacie,ja zmielilam)
jajo
proszek do pieczenia
slodzik do smaku
1/4 szklanki mleka
1 lyzka kakao
mozecie tez dodac cynamon lub przyprawe do piernika:)

Skladniki mieszamy i w przepisie bylo, by podzielic na dwie czesci i osobno upiec placki,ale wyszlo mi tego niewiele i upieklam razem na papierze w blasze w piekarniku-20 minut:) Mozna w mikrofali 5 minut.

Krem:
1/3 szklanki mleka
2 lyzeczki zelatyny
serek homo lub chudy twarog 200g
slodzik aromat smietankowy lub nie:)

Serek mieszamy ze slodzikiem i aromatem,mleko podgrzewamy i gdy sie zagotuje dodajemy zelatyne i mocno mieszamy:) Studzimy i dodajemy do masy serkowej:)
Placek kroimy na pol i na jedna czesc kladziemy krem,potem drugi placek i na gore znowu krem. 
Ciasto wkladamy na moment do zamrazalki lub lodowki na dluzej. U mnie nie bylo miejsca i stalo na oknie:)
Smacznego:


  • bearteka

    bearteka

    2 stycznia 2011, 19:05

    Koleżanko, obserwuję Twoje wyniki w odchudzaniu. Zaczełyśmy razem, a tu u Ciebie aż 14,5 kg mniej! Ja stoję w miejscu. Jak ty to robisz, pieczesz ciasta i chudniesz?

  • zuzek33

    zuzek33

    1 stycznia 2011, 18:33

    napewno wyszlo, ide robic, bo smaka mi niedobra Ty narobilas :P

  • ohniunia19

    ohniunia19

    1 stycznia 2011, 10:25

    u mnie na śniadanko były placuszki serowe na słodko ...:)pozdrawiamy

  • beadybelle

    beadybelle

    1 stycznia 2011, 10:01

    Może mniej słodko,ale postanowilam wraz z północą pożegnać się ze słodyczami :) Powodzenia !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.