Zwazylam sie rano, bylo pare deko wiecej niz wczoraj i zastanawiam sie dlaczego??? Czyżbym zjadla za dzuo, okolo750 calorie????Hm, no nie odwiedzalam jeszcze WC:)
No nic dzien zaczęłam od 45 minutowego treningu: 35 minut bieg i marsz na przemian, 10 brzuszkow, mam nadzieje,ze z kazdym dniem bedzie wiecej, seria nocyc, rowerek, przysiady i skakanka 50 razy,dzis jeszcze zrobie dwie serie ze skakanka by bilans dnia byl 150 skkow na skakance:)
Teraz jakies sniadanie...Lekkie a moze 2,3 chlebki chrupkie z twarozkiem i owocm granatu?Hm...To ide robic:)
Buziaki
aglex25
10 października 2010, 10:10niestety po kopenhaskiej zawsze jest jojo,mogą Ci wrócić jakieś 2 kg, ale wtedy i tak byłabyś 5 na minusie więc super:)