Zdementuję pewną sprawę. Dukan jest dietą tylko na jakiś czas.Skuteczna, owszem ...Zdrowa- nie bardzo. Ja na niej schudłam 16 kg ale po jakimś czasie włosy wypadały mi garściami, wysiadały nerki oraz od tamtej pory nie toleruje większości białkowych produktów...
Dlaczego wracam do niej na jakiś czas- i co jakiś czas? Ponieważ to bardzo dobry sposób na rozpoczęcie diety. Nie chodzę głodna a szybki początkowy spadek wagi jest motywujący.
Natomiast Dukan nie jest i to zawsze podkreślałam sposobem odżywiania na całe życie. Nie ma diet, które są skuteczne raz, na całe życie...
Każda dieta skończy się jojo w momencie, kiedy raz na zawsze nie zmienimy NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH!!!!!
angelisia69
17 lutego 2015, 05:04jesli racjonalnie podchodzisz do tego i po krotkim czasie umieszs powiedziec PAS to ok,wazne zeby nie wpasc w ta diete calkowicie i nie stracic zdrowia