Ledwo zaczęłam.... a już mnie wku.... mój MŻ :/ a jak się denerwuje to jem.... nie mam zdrowia i siły do niego!!!
Trzymam się mimo wszystko!!! Wiem drogie koleżanki że trzymając rygorystyczną dietę 1000 kcal lub mniej mogę przywitać efekt jojo ale... z mojej ogromnej wagi i tak muszę być na diecie przynajmniej przez rok czasu więc miesiąc rygoru potraktujmy jako wstęp i fazę dużych motywacji :) Jak wiecie te 10 kg w miesiąc to nie są fanaberie nastolatki ważącej 60 kg a wymysł kobiety która musi wejść w jakąś weselną kieckę za miesiac czasu i chce zobaczyć na wadze tylko (aż) 98 kg :)
ahhhh godzina 20 a ja uraczyłam się szklanką coli :/ ale być może nie wpłynie to jakoś źle?? przed tą szklanką po długim spacerze z wózkiem ważyłam 106,1 kg :P
kilogramy spadajcie!!!!
Nastel
2 lipca 2014, 17:17Powodzenia!! :D zanim sie obejrzysz minie rok a Ty bd miała juz super wage ;))
naja24
2 lipca 2014, 12:15Wiem że można zrzucić 10 kg w miesiąc bo wiele jest osób które to osiągnęły może lepiej zwiększyć ilość treningów i troszkę kaloryczność dzienną to wtedy będzie i zdrowiej i łatwiej dla ciebie utrzymać dietkę , powodzonka i pozdrawiam :)