Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
II FAZA DUKANA- P+W [ 2 DZIEŃ]



JUTRO NA RANO DO PRACY ALE OCZYWIŚCIE ZAOPATRZENIE PROTEINOWO- WARZYWNE JEST WIĘC DIETA NIE PÓJDZIE OCZYWIŚCIE W LAS.

ŚNIADANIE 11.20
jajecznica z 2 jaj i fileta z indyka plus
2 małe pomidory

II ŚNIADANIE 13.30
serek wiejski Piątnica 200g

OBIAD 15.05
duszona pierś z kurczaka i 1,5 ogórka zielonego
z jogurtem naturalnym Danone

KOLACJA 17.30
twaróg chudy z jogurtem naturalnym
i 2 tabletkami słodziku


BEZ ĆWICZEŃ
  • I.am.ugly.and.i.know.it

    I.am.ugly.and.i.know.it

    11 lipca 2012, 19:50

    swietnie Ci idzie ta dietka , po powrocie z nad morza tez sie na nia przestawie =) trzymaj tak dalej =)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.