Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
II FAZA DUKANA - ciąg dalszy - 5 DNI PROTEIN
5 lipca 2012
DZIŚ NOCKA W PRACY MAM NADZIEJE ŻE BEZ BURZ I WYŁĄCZANIA PRĄDU BO KOLEJNEJ TAKIEJ SAMEJ CHYBA NIE ZNIOSĘ.
POD WZGLĘDEM DIETY WSZYSTKO DO PRZODU, NIE PISZĘ KONKRETNIE O SWOJEJ WADZE BO NIE CHCE ZAPESZAĆ ALE SPADAĆ SPADA WIEC MOTYWACJA DO DALSZEGO ODCHUDZANIA JEST JAK MAŁO KIEDY.
A NIECIERPLIWA JESTEM.
ŚNIADANIE 10.35
jajecznica z 2 jaj i polędwicy miodowej
II ŚNIADANIE 12.20
serek wiejski lekki 300g
OBIAD 14.40
gotowana wątróbka drobiowa z powstałym sosem
KOLACJA 17.00
twaróg chudy 200g z jogurtem naturalnym Jovi 0%
i 2 tabletkami słodziku
ĆWICZEŃ BRAK DZIŚ
lecter1
7 lipca 2012, 12:17Naprawdę fajnie że masz motywację:)
I.am.ugly.and.i.know.it
5 lipca 2012, 16:48ciesz sie ze waga spada bo moja stoi od wielu dni .. oby tak dalej =)
Ola133
5 lipca 2012, 16:47Ja też kiedyś walczyłm z dukanem:) I niestety nie znam ani jednej osoby która utrzymała wagę wypracowaną przez tą dietę. Ale oczywiście życzę powodzenia.
nemezis83
5 lipca 2012, 16:37A moja waga stoi w miejscu :( 3mam za Ciebie kciuki :)
pograzona
5 lipca 2012, 16:27oj Duka Duka :PP
Boberek00
5 lipca 2012, 16:24Ooo widze tez ktos Duka ;)