godz 8: 30 -trening kardio :
bieg i szybki marsz na przemian (38min)
cwiczenia na wzmocnienie miesni brzucha (15min)
picie duzo plynow po wysilku
:) :) :) :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Susu90
6 marca 2008, 01:01ja dzis wypiłam minimum 3litry tak jakoś mnie wzięło.... i co żyjesz po treningu!!!?