Chciałabym się z Wami podzielić jednym z przepisów, który widnieje w diecie, jaką będę stosować i jaką już stosowałam rok temu. (Schudłam na niej 10 kg w trzy miesiące. Później jednak moja motywacja oklapła. Tym razem mam zamiar być bardziej wytrwała). Jest naprawdę smaczny, pożywny i blokuje chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu (najdłużej czeka się na to, aż makaron się ugotuje). Doskonale nadaje się na obiad.
Sałatka z kurczakiem grillowanym
Pierś z kurczaka saute lub ugotowana
Pół woreczka mixu sałat lub połowa sałaty lodowej
Pół szklanki makaronu penne - najlepiej pełnoziarnistego
2 mandarynki
Kilka orzechów włoskich
Pół cebuli
Sos: łyżeczka oliwy z oliwek, sok z cytryny, 1 ząbek czosnku, bazylia, sól, pieprz
![]()
Smacznego!
Pół woreczka mixu sałat lub połowa sałaty lodowej
Pół szklanki makaronu penne - najlepiej pełnoziarnistego
2 mandarynki
Kilka orzechów włoskich
Pół cebuli
Sos: łyżeczka oliwy z oliwek, sok z cytryny, 1 ząbek czosnku, bazylia, sól, pieprz
Smacznego!
ita1987
4 grudnia 2012, 09:05niesamowite połączenie! nie jadam tego typu rzeczy, ale skoro polecasz to może warto pomyśleć :-) pozdrawiam i wytrwałości życzę! :-)