Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pełna mobilizacja


```Hej!!!```

Ponedziałki wymagaja ode mnie pelnej mobilizacji.Ja mam wolne tylko niedziele i mam po nich taki wstret do pracy.Ani nie odpoczne za bardzo,ani nie naciesze sie wolnym i późnie ide do pracy i mam wewnetrzne bleee.Dziś znów dosłownie poszłam do pracy.Walczyłam troche z leniem,ale z każdym kilometrem było lepiej.I tym sposobem zaliczyłam rano 8,5km w 1h15min.Na koniec to juz chodziarstwo było prawie zawodowe,żeby sie nie spóżnić do pracy:)No i byłam na styk..Jutro ne wiem,bo po tych dwoch dniach czuje stopy:/Te 3 km na 100% pojde.Dziś chce jeszcze w domu dac sobie jakis wycisk na brzuch,Juz tak lekko maleje,wiec zeby tłuszcz więcej z niego spalic.Butle wody koncze,został mi jeszcze sok pomidorowy na podwieczorek i byle do konca dnia.Cel na ten tydzien to przynamnej -0.5kg mniej.Staram sie!!!

  • OnceAgain

    OnceAgain

    9 lutego 2016, 08:30

    Przez te same spacerki powinno Ci te 0,5kg spaść :)

  • Kilokaloria13kg

    Kilokaloria13kg

    8 lutego 2016, 17:03

    Staraj się staraj!;-) a kg znikną :P

  • brawo-ja

    brawo-ja

    8 lutego 2016, 16:33

    Najtrudniej zacząć ,a chodzenie to całkiem przyjemne spalanie kalorii.Cel bardzo rozsądny..powoli ,a do celu.Pozdrawiam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.