Ostatnio biegam,ale jakos nie potrafie okreslic ile to moze byc w km.U mamy jak bylam bieglam asfaltem i liczylam 100m slupki 1500m w jedna strone:),teraz biegam przez łaki i tak biegnę ok 20 min.wiem,ze moim tempem to jakies 2,5km.Dzis przerwa na skakanke i ABSy jutro chcialbym wiecej biegac ,bo po tej trasie jakos szczegolnie zmeczona nie jestem.
Polecacie jakąs aplikacje ???
Pozatym za duzo jem i to mało dietetycznie na dodatek.Wstretna @,ale wszytsko wraca do normy.Jakos dam rade,ajk nei schudnac ,to utrzymac to co mam i zaczac sie tym cieszyc,bo jak na razie to czasmi mi z tym dobrze,a czasami nei znosze tej mojej powloki.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
agrataka
25 maja 2013, 19:39Dziękuję za rady - faktycznie masz rację. Możliwe że też ta zmiana pogody na paskudną tak na mnie wpłynęła - bo wcześniej poczułam się wolna, bo brałam młodego do wózka i w drogę, a teraz... nie da się nic!
poemka90
24 maja 2013, 10:20hehe powiem ci ze puki co idzie juz coraz ciezej :P coraz wiecej przysiadów i coraz gorzej idzie :P a puki co na zmiany jeszcze nie patrzyłam :) zobacze ze kilka dni :) ale powiem ci ze patrzyłam ostatnio na swoje kolana i miałam takie oponki wokół a teraz jakby znikneły a miesnie wokol kolana sa jakby twardsze :) takze cos musi byc w tych kolanach :)
poemka90
24 maja 2013, 10:09oj niestety nie znak sie na tym takze nie mam zdania :) ale gratuluje wytrwalosci 20 minut podziwiam :) pozdrawiam :)
lexi545
23 maja 2013, 09:31endomondo- rewelacja:)
Carrolyn
23 maja 2013, 09:28osobiście korzystam z Navime GPS Tracker i jestem zadowolona :).Co do jedzenia to dasz radę - 3mam kciuki :)