Dzisiejsze menu:
-otręby, musli, mleko + pomarańcza
-kanapka
-kanapka
-makaron ze szpinakiem
-surówka warzywna
+ trzy batoniki musli ;/
Na szczęście te batoniki nie mają dużo kcal no ale jednak mają ;/ Za to biorę się dzisiaj za ćwiczenia:
-Mel B pośladki
-Mel B brzuch
-Mel B abs
-ponad 60 min spaceru
-Mel B ramiona
-60 min zumby
-100 nożyc
Od 2 tygodni codziennie boli mnie głowa. Nie wiem dlaczego. Tabletki w pewnym stopniu pomagają ale nie chcę ich brać codziennie... Od czego to może być? Zaczynam się tym martwić... Może któraś z Was wie czym to może być spowodowane? Albo ma tak samo?
Motywacje:
pati0109
6 kwietnia 2013, 00:16Hmm, nie wiem od czego boli Cię tak głowa.Może za mało powietrza, lub niewyspanie, stres ? A ćwiczeń to sporo masz! :)
niezaleznosc
5 kwietnia 2013, 20:13właśnie dlatego pomyślałam, że najpierw muszę spalić tłuszczyk, a potem zadbać o rzeźbę, bo nawet pod tą warstwą tłuszczu przecież nic nie widać! xD wiesz co, ja tam się nastawiłam na bieżnie, dobre cardio nie jest złe, pot to płacz tłuszczu i te sprawy. podałam w wpisie link do video na brzuch, też jest spoko, może spróbujesz? :) i poooorób ze mną przysiady, wyzywam Cię! :D
niezaleznosc
5 kwietnia 2013, 17:43a po Mel B bardzo przybyło mi mięśni więc chyba muszę spasować :(
niezaleznosc
5 kwietnia 2013, 17:42wiesz co, też miałam tak, że na początku odchudzania bolała mnie głowa. głównie było spowodowane to tym, że tak organizm reagował na zmniejszoną ilość kalorii. chyba dopiero po miesiącu mi przeszło. jedyna rada na to, to duuużo tlenu, chyba że dzieje Ci się coś poważnego więc jak pisała Groszkiiroze, poleciłabym Ci lekarza, w końcu zdrowe najważniejsze! :*
gosia96n
5 kwietnia 2013, 14:52Na pewno spalisz te batoniki ćwiczeniami :) Nie mam pojęcia czemu ciebie głowa boli, może pójdź do lekarza? Pewnie to jakaś błahostka ,a on najlepiej będzie wiedzieć co z tym zrobić :))
Groszkiiroze
5 kwietnia 2013, 14:38jak od 2 tygodni to poszłabym do lekarza :)