Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 marca

Dzisiejszy dzień jak najbardziej udany  Napisałam sprawdzian z biologii i angielskiego i nawet dobrze mi poszło  Diety też się trzymam WZOROWO !! Ciekawe jak długo to potrwa...  Oby jak najdłużej!!! Powiem wam, że lody śmietankowe i sorbety to takie wspaniałe jedzenie! Nie mają dużo kcal, są słodkie a jedząc je organizm spala kcal, żeby je ogrzać, bo są zimne. Idealne na dietę!  To jest mój ulubiony posiłek w diecie od dietetyczki  

Dzisiejsze menu:

-otręby + musli + mleko
-kanapka dietetyczna
-kanapka dietetyczna
-pół woreczka ryżu z kukurydzą + lód śmietankowy
-surówka warzywna

ćwiczenia:

-Mel B abs
-35 min zumby
-Mel B brzuch
-Mel B pośladki
-12 min ćwiczeń na uda z agrafką

Jestem z siebie dumna!! 

Motywacje: