Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień.

Nie poszłam dzisiaj do szkoły, bo budzik mi nie zadzwonił i wstałam dopiero o 10  Przynajmniej będę miała więcej czasu na ćwiczenia. Planuję dzisiaj zrobić:

-trening na mięśnie brzucha z Mel B (http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI  POLECAM  )
-10 min ćwiczeń na uda z "agrafką". 
- ?

 Jeśli chodzi o posiłki to jem 5 razy dziennie ( śniadanie 7:00 , 2 śniadanie 10:30 , obiad 12:30, podwieczorek 16:00 i kolację 19:00) jak jestem w szkole to zamieniam sobie obiad z podwieczorkiem. 
Dzisiaj pierwsze śniadanie przespałam :) Więc plan posiłków na dziś wygląda tak:

-2 śniadanie: 2 kromki chleba dietetycznego z dżemem nisko słodzonym
-obiad: makaron pełnoziarnisty z warzywami + łyżka oleju na patelnię do warzyw
-podwieczorek: miseczka galaretki
-kolacja: ?

Tak... jeszcze nie wiem co zjem na kolację, ale coś wymyślę 

W najbliższym czasie planuję zrobić sobie pomiary i wrzucić tu swoje zdjęcia :)