Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 45

Dzisiejszy dzień z pewnością nie był moim dniem. Dawno nie miałam aż tak beznadziejnego dnia. Nie chcę się użalać nad sobą już bardziej, więc macie jadłospis z dzisiaj:

Śniadanie: 5 grzanek z hummusem, 3 pomidory w śmietanie i trochę słonecznika

Śniadanie 2: Ten sam budyń jaglany co wczoraj 

Lunch: 50g pałeczków armantusowych, kilka garści żurawiny, jakiś koktajl chia mama mi zrobiła 

Obiad: Kilka kwałków dorsza pieczonego w piekarniku, 2 saszetki kaszy gryczanej, 400g warzyw na patelnię 

Podwieczorek: Paczka pieczywa chrupkiego z masłem orzechowym 

Kolacja: puszka tuńczyka, 2 saszetki brązowego ryżu, trochę warzyw (cukinia, papryka, kukurydza)