Całkowita Przemiana Materii.
A zatem dowiedziałam się, że wynosi ok 2000 kalorii. Niestety jem zdecydowanie więcej, duużo duuuużo więcej. Cóż, czas to zmienić.
Muszę odjąć 500 kalorii i 500 zbić aerobami, wówczas będę mieć minus 1000 kalorii na dzień, czyli waga powinna lecieć w dół. Zobaczymy jak to pójdzie.. na razie jest ciężko.
