No to od jutra zaczynam ;)
mój plan jest taki:
9.30-śniadanie ( owsianka z jogurtem naturalnym)
11.40- trening!
12.30-owoc
15.30-obiad( który mama ugotuje ale postaram się nie jeść ziemniaków i smażonego)
18.30- kolacja(kanapka ze serkiem-twaróg)
A żeby o niczym nie zapomnieć ustawiam sobie alarmy w telefonie.
Gdzieś wieczorkiem 5 min marszu, 1 min biegu/truchtu z pieskiem moim albo sama ;) wezmę telefon i słuchawki ile dam rade ;)
Zmotywowałyście mnie z powrotem do walki !
Jesteście kochane !!!
naajs
7 stycznia 2014, 22:19powodzenia :) tylko polecałabym Ci też jeść 5 mniejszych posiłków, zamiast 3 :)
Angela104
7 stycznia 2014, 22:00Powodzenia ;) Trzymam kciuki ;P
Invisible2
7 stycznia 2014, 21:53Trzymam kciuki (:
guciooo
7 stycznia 2014, 21:52Powodzenia :)