Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słodkie obżarstwo

Oj no to rozumiem, to już są zdarzenia losowe i wpływu na nie mamy, to nie ma o czym mówić nawet...a wilków też bym się bała, więc podwójnie rozumiem ;p

Oj no to rozumiem, to już są zdarzenia losowe i wpływu na nie mamy, to nie ma o czym mówić nawet...a wilków też bym się bała, więc podwójnie rozumiem ;p

dziś było źle jutro będzie lepiej ;) powodzenia ;)

Dobry i spacer, zawsze coś nie?;p I sama stwierdziłaś, że teraz już tak przez jakiś czas nie zrobisz...czasem potrzebne są takie dnie jak wczorajszy...a jak tam dzisiejsze bieganko?;p

czsem należy sobie słodko ulżyć !!!

organizm musiał być zmęczony- ja w wakacje kiedy ćwyłam po 2 godziny dosyć intensywne cardio byłam w stanie zjeść całe opakowanie musli (i to takie duże 1kg) na raz...:)

Jestem pewna, że nadrobisz zaległości. ;** Raz na jakiś czas taka sytuacja może się każdemu zdarzyć, także głowa do góry i śmiało do przodu ! ;) Jedz smacznie i zdrowo- to podstawa ! ;** ;)

eeeee, takie słodkie obżarstwo można wybaczyć, myślałam że było gorzej!

Może tak być, że po prostu dla Ciebie feta w smaku jest za kwaśna - ja często dodaję do potraw z nią jeszcze trochę soku z cytryny, bo po prostu lubię ten kwaskowy smak :) Może próbuj mieszać pół na pół fetę ze zwykłym serem twarogowym albo innym - ja uwielbiam Turek figura (taki typowy do smarowania)

Wysłałam przepis PW:) No to szkoda z tym tel:(

Ja jadłam bułki dukanowe z jajka, twarogu i otrębów jak byłam na tej diecie - tragedia i wielkie jojo:) któraś dziewczyna piecze boskie chlebki:) jak znajdę to podeśle ci linka:) ja zrobiłam tylko raz cebulowy z mąki pełne ziarno i był smaczny ale mam lenia i wolę iść do Lidla i tam kupić pełnoziarniste pieczywo które mają rewelacyjne:)

Zawsze biorę tabletki wg ulotki :) Mąż mnie pilnuje i wiecznie łazi za mną i sprawdza czy aby na pewno wszystko jest w porządku czy nie jest mi słabo itd :) Także spokojniutko :) Kurcze, a ja tak chciałam do 10go maja zrzucić jeszcze z 5 kg :( Bo mam impreze w rodzinie...

Na początku myślałam, że zjadłaś dwie czekolady, zagryzłaś trzema drożdżówkami i paczką ciasteczek - a okazuje się, że wcale takiej tragedii nie było! Serio! :) Ja lubię, jak jedzenie ładnie wygląda :P pewnie rzeczywiście przez fetę nie do końca Ci te muffinki wyszły (ale może była jakaś nieświeża albo źle reagowała na wysokie temperatury?) - zastanawiam się, czy jutro też do muffinek jej nie dorzucić. Ale to się jeszcze zobaczy, jeszcze nie mam w głowie całego pomysłu :P

Dzisiaj 50 minut... Ale to zależy od terenu po którym chodzę. Jeśli jest dużo wzniesień to jest ciężej... Polecam ściągnąć na telefon aplikację endomondo - ustawiasz rodzaj aktywności jaki wykonujesz, łączysz się przez neta z satelitą, naciskasz start i on oblicza dystans, ilość spalonych kcal i czas:)

A ty jesteś na diecie dukana? z menu wnioskuję, że nie:P więc czemu nie upieczesz chlebka pełnoziarnistego ? Np ze słonecznikiem, orzechami, pestkami dyni?

Nie bij laciem! Ałaaaa, bo mi dupa spuchnie i będzie jeszcze większa i co wtedy!? Wtedy to już się nawet do autobusu nie zmieszczę, bo się w drzwiach zaklinuje.... :) Ja po prostu już wymyślam każdą dietę byle pomogła. A po koktajlowej nie miałam efektu jojo :) A na Dukanie przybrałam, ale tylko na wadzę (w obwodzie trochę zmalałam, ale minimalnie 1cm albo 2cm), natomiast czuję mięśnie brzucha i ud, więc to pewnie ten wzrost wagi. A piję 2l dziennie zazwyczaj, czasem się zdarzy więcej, czasem trochę mniej.

Jak napisałas słodkie obzarstwo myslałam ze bedzie gorzej ;) Nie jest tak tragicznie wazne zeby jutro bylo lepiej tego nie cofniesz ;) a spalone na spacerze 250 kcal to lepsze niz nic !:)