Wpis pamiętnika odchudzania Piczku: 23/28 i 24/28 3D Chili

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23/28 i 24/28 3D Chili

23 marca 2013

wczoraj piękny dzionek wszystko cacy, na rowerek wsiadlam z zapalem i przejechalam 27km, w 46 sekuns spalonych kalorii tym razem 400kcal, ale teściówka była tak miła że.... na końcu gdy juz byłam zlana potem (staralam sie robic tez troche trening interwalowy) otworzyla na osciez balkon i zaczela na nim sprzatac i co? I dzis jestem chora na amen! kaszel, gardło i nie kończący się katar noż kurwa... zero pomyślunku, a potem wszyscy chodza i mi wypominają, ze chora jestem i sie wyleczyć nei moge, no normalnie az mnie krew zalewa ;/ gdzie logika ja sie pytam?! wiec dzis albo rowerek bardziej w wersji relaksacyjnej albo w ogole odpuszczam, bo sie czuje jak mucha w smole, zobaczymy... :(

wczorajsze menu: 23/28

I śniadanie: mała bułka grahamka + kromka chleba + pasta jajeczna

II śniadanie: 1,5 naleśnika z szynką + papryką + szczypiorkiem + symbolicznymi kawałeczkami sera brie

III obiad: tak dla odmiany leczo + sałata z dodatkami

IV podwieczorek: chipsy marchewkowe

V kolacja: małe nachosy z cinemacity i 'Drogówka' (gorąco polecam!)

i dziś: 24/28

I śniadanie: jogurt naturalny + łyżeczka dżemu + 40g musli

II śniadanie: 3x paździerz + pomidorek + szczypiorek + po plasterku mozzarelli

III obiad: leczo (tak dla odmiany, ale swiezo dzis robione ;p) + łyżka kus=kus + sałata z dodatkami

IV podwieczorek: kawa + cynamon

V kolacja: warzywka surwe + troche serka brie + kromka żytniego

Dodaj komentarz

schudne14
24 marca 2013, 20:27

Zdrowiej jak najprędzej i na rowerek ! :) trzymam kciuki :*
kachagrubacha.wroclaw
24 marca 2013, 19:48

O kurcze:( duzo zdrowka zycze :) az sie przez chwile balam ze to ja zarazilam... przez lacze internetowe... :)
fantasia1983
23 marca 2013, 23:08

Też tak się kiedyś załatwiam... Zdrowia!
PannaKatarzyna1994
23 marca 2013, 19:35

Ładne menu. Oj, zdrówka życzę! ;*

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:23/28 i 24/28 3D Chili

schudne14

kachagrubacha.wroclaw

fantasia1983

PannaKatarzyna1994

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23/28 i 24/28 3D Chili