Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12#

Witam. Po trzech dniach mega ciężkiej pracy przyszedł czas na chwilę wytchnienia. Przez dwa ostatnie dni nie ćwiczyłam, dzisiaj jednak dałam radę co nie co z siebie wycisnąć. 

Trening : 

*rozgrzewka Mel B 

*abs Mel B 

*pupa Mel B 

*nogi Mel B 

*ramiona Mel B 

*brzuch Mel B 

*boczki Tiffany 

*100 brzuszków 

*100 przysiadów 

*100 pajacyków 

*rozciąganie Mel B 

Próbowałam też dzisiaj ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud ale nie dałam rady. Nie mogę patrzeć na swoje udka ;c Może jutro będzie lepiej. Padam na twarz. Dobranoc (nareszcie mogę się wyspać!!;D)