szok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tydzień temu było 76,3 a dwa tyg temu 77,8 kg, co w ciągu dwóch tyg daje jakies 4,5 kg zrzucone, dodam ,że po dwumiesięcznej przerwie w odchudzaniu :P
bo to oznacza ,że w ostatni tydzień spadło mi 3 kg :D:D:D:D nie wiem jak to możliwe, bo jem to co chce, nie trzymam jakiejś szczególnej diety, po prostu staram sie jesc jak najmniej smażonego, bo wiadomo niedzielny obiad, schabowy itd... musi być:) a w tyg gotowane, duszone, to jakas zupka , herbatka zielona , czerwona----- ale przede wszystkim regularne posiłki jem! to jest podstawa,, a co do kaloryczności to pewnie z 1500-1600 dziennie wcinam :) i powiem każdemu kto tak jak ja kiedys sie głoduję, że to głupota straszna, czesto bywało tak ,że jadałam 500 kalorii dziennie czasem mniej bo mi sie wydawało ,że tak schudne, a tu du......a!!!!!!!!! dziewczyny trzeba jeść, jeśc i jeszcze raz jeść!!!!!!!!aha noi ćwiczyc, ale tez nie codziennie , najlepiej co drugi dzień :) tym sposobem ja chudne, więc polecam Wam mój sposób :)
pozdrawiam kochane
bronulka
27 lutego 2013, 00:20Gratulacje spadku wagi :). Supeeeer :D
nipepsi94
27 lutego 2013, 00:07waga lubi zaskakiwać:D wiem coś o tym
kasia2666
27 lutego 2013, 00:07super
MariaMagdalena1974
26 lutego 2013, 23:58ALE MASZ FAJOWO;)))))
petraaa
26 lutego 2013, 23:55:)