Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry dzień

najpierw ok.9.30-10 zjadłam śniadanie 2 łyżki otrębów+jogobella light-ok.140-150 kcl

otręby ok-50 kcl jogurt-90 

później napisała do mnie koleżanka której bardzo długo nie widziałam żeby pożyczyć ode mnie 5 zł więc poszłam do miasta zapłacić za dodatkowe godziny i się z nią zobaczyć ,poszłyśmy się przejść wypiłyśmy po piwie to było ok.12.30-jakieś 250 kcl 

Posiedziałyśmy trochę ,poszłyśmy po inną koleżankę ,poszłyśmy z nią do mnie ,zjadłam ok.14.30 obiad-ryż z sosem i kurczakiem-ok.400 kcl ,później poszłam z tą koleżanką do Tesco ,po zakupy kupiłam jogurty light ,jakiś jogurt z musli ,dwie bułki , jakieś podpaski ,zobaczyłam że do 15 zostało mi jakieś 20 zł dobrze że mało jem ,a w lodówce jest jeszcze trochę jedzenia ,sprawdzę stan zamrażarki ;) ,ale jest co wykombinować ,mogę jeść jogurty,płatki,sałatki,kisiele i jajka w kółko do piątku jedzenia raczej mi wystarczy ;) ,jest jakiś stary chleb ,więc mogę z niego zrobić grzanki jak nie mam co jeść ,to łatwiej mi nie jeść ,w ogóle jak jestem sama w domu i sama robię zakupy to jakoś łatwiej jest .Na koniec jeszcze piłam cole light

Muszę zrobić jakieś ćwiczenia ;( 

Tak wiem te produkty light wcale nie są dobre XD,ale ja lubię aspartan ,potrafię jeść słodzik sam ;).