Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu Stabilizacja 18

5 lutego 2014

Czy Wy też jecie tyle jajek? Pewnie nie a ja jem chyba codziennie

uwielbiam ale muszę urozmaicić to menu bo coś olewam ostatnio kurczaka i ryby nic tylko te jaja

Dzisiaj mam wolne od ćwiczeń, zakwasy na tyłku się odezwały, już marzę o Insanity ale na razie łatwe treningi z Focusa mnie trochę męczą więc czekam na poprawę kondycji.

Menu:
Śniadanie: 2 kromki i piętka żytniego jasnego z masłem, salami i papryką
Obiad: ziemniaki, 2 pulpety z kapustą i ryżem, sos pomidorowy z koncentratu, surówki
Podwieczorek: jogurt naturalny z crunchy owocowym
Kolacja: brokuły, pomidor z cebulką, 3 sadzone jajka przepiórcze

Dodaj komentarz

wiossna
6 lutego 2014, 21:19

Jajka uwielbiam.
PannaNaganna
6 lutego 2014, 16:51

Dobre jaja nie są złe :D
angelisia69
6 lutego 2014, 16:16

Moze lepiej zacznij od nizszego pulapu tj.2,5 po jakims czasie najwyzej zmienisz.Albo te dokladane wlasnie kup
montignaczka
6 lutego 2014, 08:15

ja chyba zmienie całkowicie ćwiczenia, bo wszystko stoi u mnie. Po cholere robić coś, co nie przynosi efektów
angelisia69
6 lutego 2014, 04:20

Oj wbrew opiniom i mitom jesli czlowiek ma wszystko ok ze zdrowiem to moze i po 2 dziennie zjadac caly czas.Sa bardzo zdrowe i podobno maja lepsze bialko niz te w drobiu no i zdrowe tluszcze.Wiec smialo wcinaj.U ciebie jak zawsze rozpusta w menu,smacznie,zdrowo i kolorowo
Surce77
5 lutego 2014, 22:13

Ja w tygodniu w ogóle ich nie jem, ale jak przyjdzie weekend i z mamy z moim czas na wspólne i leniwe śniadanko, to zawsze jajka na półmiękko - na kolorowe kanapki. ;)
Patrycja610
5 lutego 2014, 21:19

Ja teraz ciągle mleko pije a nigdy nie lubiłam mleka ;)
streaker
5 lutego 2014, 20:44

kochana ale masz pyszne to menu ! takie kolorowe zdrowe i smakowite mniaam :*:*:*
Ewunkaa
5 lutego 2014, 20:03

ja wlasnie zapomnialam o jajkach hehe
spelnioneMarzenie
5 lutego 2014, 19:55

tez ich jem sporo :)