Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 71 Fotomenu


Dzisiaj krótko dieta wzorowo i plan ćwiczeń prawie na finiszu, został ostatni dzień potem zasłużony kilku dniowy odpoczynek

Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem i makrelą w sosie pomidorowym
2 śniadanie: zupa pieczarkowa z makaronem
Obiad: warzywa i dorsz na parze, surówka z białej kapusty
Kolacja: chleb w jajku smażony na maśle, kefir
Aktywność:
Insanity Max Recovery 47min
Spacer po galerii 2h
  • Halincia01

    Halincia01

    17 grudnia 2013, 17:20

    to ja się wpraszam na obiadek ;)

  • montignaczka

    montignaczka

    17 grudnia 2013, 14:01

    odpocznij, bo jak najbardziej zasłuzyłas :)

  • MarinaL

    MarinaL

    17 grudnia 2013, 08:06

    Hahahahah spacer po galerii;D aktywność fizyczna naszych czasów:) Nienawidzę wchodzić na Twój profil wieczorem bo zawsze ślinka mi leci mimo że jestem już po kolacji;)

  • MARCELAAAA

    MARCELAAAA

    17 grudnia 2013, 07:00

    Właśnie do mnie dotarło że ja dawno chleba nie jadłam :)Hi hi chyba mi się smaki zmieniły po tym stresie :)

  • angelisia69

    angelisia69

    17 grudnia 2013, 05:05

    Nie no uwielbiam twoje menu,jesz dokladnie to co ja kiedys mieszkajac z mama.Chleb w jajku uwielbialam,kanapki z rybka w puszce,czy kielbase jak wczoraj mialas w menu.Poprostu smaki mojej mlodosci,do ktorych niestety baaardzo rzadko wracam.Spacer po galeriach wiem cos o tym dobry trening napewno ;-) heh

  • Inna_1

    Inna_1

    17 grudnia 2013, 00:06

    Pysznie:) a taki spacer to ja rozumie ! ;)

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    16 grudnia 2013, 22:37

    A chodakowska nie dość że sucha to jeszcze nudna i brak motywacji z jej strony. Mnie nie przekonuje;) ta trenerka polek;p

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    16 grudnia 2013, 22:34

    Spróbuj spróbuj są przyzwoite:)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    16 grudnia 2013, 21:29

    zjadlabym chlebek w jajku :))

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    16 grudnia 2013, 21:23

    Twoje menu zawsze mi smaka ma noc robi;p a trening fajny daje kopa . Natalia gacka na youtube poszukaj :)fajna odmianą. Poprzednie mi się znudziło:)

  • ewelka2013

    ewelka2013

    16 grudnia 2013, 21:00

    super:))tak trzymaj:)

  • angelika1234

    angelika1234

    16 grudnia 2013, 20:59

    Uwielbiam taki chleb w jajku ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.