Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20/30

Co tam u Ciebie?? Jakos nic nie piszesz :(

musisz sie zebrac, sluchaj ja rok sie zbieralam do tego odchudzania na vitali, bylam nawet 2 razy juz tu wczesniej ale zpudłowałam. Musisz wizualizowac przedsiewciecie, i spobie mowic "moze jeszcze nie teraz ale juz wkrotce" pozr

Dzieki za miłe słowo:* Ja niby sie ciesze ale czuje sie mimo tych zrzuconych 15 kg jak bym dopiero zaczynała :/ Chciałabym wrócic do tego co było - wtedy bym sie bardzo cieszyła :)

Ja też nie mam kuchennej wagi :) Wcale nic nie warze i nie mierze :) Jest masa tabeli kalorycznych w internecie i tam sprawdzam. W typowej miseczce do zupy mieści sie 250 mililitrów a w talerzu ok 200. Tutaj jeśli sie wykupi kucharzyka to masz super tabele z dokładnością co do kromki :) Ja też na początku myslałam, że to trudne teraz juz nie potrzebuje tabel. A wczoraj zjadłam czipsy i pół kebaba :( Wymiotowałam potem :(

Ty nie maszspojrz na mnie , szcze wierze ,ze Ci sie uda , trzymam mocno kciuki , buziaczki.