DZISIAJ Szósty Dzień DIETKOWANIA... ;)
Wczoraj oprócz tego co napisałam ze zjadłam i że zjem to zjadłam dodatkowo trohę czereśni z kompotu.
A tak to oprócz tego nic innego nie zjadłam.
Muszę się pochwalić bo powstrzymałam się od jedzenia pierników wczoraj wieczorem ;)
Wczoraj też chwilkę po ćwiczyłam ;)
A dzisiaj też jest jak najbardziej dietkowo ale na razie nic nie zjadłam bo nie dawno wstałam.
Ale gdy skończę pisać w Pamiętniku to pójdę zjeść jogurt z otrębami pszennymi ;)
DZISIAJ SIĘ ZWAŻYŁAM I JESTEM W SZOKU ;)
WAGA POKAZAŁA TYLKO 98,0 KG ;)
DAWNO TERAZ TYLE NIE MIAŁAM ;)
Zaraz zmienię na pasku wagi ;)
OSTATNIO GDY SIĘ WAŻYŁAM TO MIAŁAM 99,8 KG !!!
Także waga leci w dół ;)
Jestem zadowolona z tego ;)
Tylko że męczy mnie jeszcze nocne podjadanie :(
ALE I Z TYM ZACZNĘ OD DZISIAJ WALCZYĆ POKONAM I TO ;)
WIECZORKIEM NAPISZĘ CO DZISIAJ PRZEZ CAŁY DZIEŃ ZJADŁAM ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22dziewczyna
3 listopada 2012, 11:35Hej ja schudlam okolo 20 kg ,polecam Ci owsiankę z otrębami owsianymi CODZIENNIE rano troche mleka troche płatkó owsianych zagotuj ,zetrzyj jabłko całe i posyp otrębami osianymi ,z czasem juz mialam tego dosc ale naprawde syci i jest zdrowe,jedz duzoo jabłek skórki z jabłek są zbawienne ,jedz słodkie ale pod postacia kisieli i knoperssów ,pamietąj organizmowi musisz dostarczyć wszystkiego bo sobie to odbije ,masz ochote na slodkie to jedz galarretki kisiele owoce