Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23


Hej :* Właśnie skończyłam porządkować szafe i strasznie mi się nudzi ! Wczoraj byłam u koleżanki a tam moja ulubiona czekolada , ulubione chipsy i truskawki do tego nutella :( ale powiedziałam NIE słodyczom i zjadłam jedną mandarynke i wypiłam herbatke z cytryną

śniadanie: owocowy koktajl

2 śniadanie: kanapka z almette

obiad: gulasz z kurczaka i puree ziemniaczane "dietetyczne"

podwieczorek: owocowa sałatka i 3 ciasteczka owsiane

kolacja: 2 kanapki z almette pomidorem i cebulą

Kocham weekendy ale kiedy siedze w domu ciąglee mi się chce jeść i to mnie przeraża .

BUZIAKI :*

  • Martus1987

    Martus1987

    26 lutego 2012, 08:54

    Pięknie :) Ja wczoraj uległam krakersom i serkowi żółtemu, a waga dziś pokazała 62.90 kg! Masakra, ale dziś dzień oczyszczania, więc mam nadzieję, że jutro będzie mniej! Oby. Powodzenia i pozdrawiam :)

  • Fitnesskaa

    Fitnesskaa

    26 lutego 2012, 06:52

    ja też w weekendy jadłabym jak głupia ;o

  • Artyna

    Artyna

    25 lutego 2012, 19:46

    Mam tak samo. Jak nie mam co robić to niestety od razu myślę o jedzeniu ;/

  • ParaTi

    ParaTi

    25 lutego 2012, 19:46

    popieram Nie słodyczom :) to najlepsze co mozesz im powiedziec :D

  • futerko92

    futerko92

    25 lutego 2012, 19:44

    ja w weekendy też ciągle głodna chodzę. ;/ gratuluję, że udało Ci się odmówić. Tak trzymaj. ;*

  • urodzona23wrzesnia

    urodzona23wrzesnia

    25 lutego 2012, 19:34

    Jeju, ja chyba bym nie dała rady :)

  • claudia325

    claudia325

    25 lutego 2012, 19:04

    dobrze zrobiłaś. Gratki !! :)

  • Peauela

    Peauela

    25 lutego 2012, 18:50

    Ja jak zawsze porządkuję w szafie, to po paru dniach znowu jest burdel, bo w pośpiechu zazwyczaj się ubieram.. W ogóle wiecznie spóźniona jestem :D

  • Itsen

    Itsen

    25 lutego 2012, 18:25

    ładny bilans . słodyczom stanowczo NIE ;D

  • BlueAngel11

    BlueAngel11

    25 lutego 2012, 17:40

    Bardzo fajne menu;)) Gratuluje silnej woli;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.