Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15,16 i 17

Hej kochane przepraszam że nie pisze codziennie ale mam tyle na głowie , jeszcze od kilku dni walcze z uczuleniem które teraz także pojawia sie nawet na twarzy !:< Jutro po szkole jade z mama do dermatologa i ciekawe od czego dostałam i mam nadzieje że szybko mi pomogą leki które mi da :( Weekend jest nudny ! Brzydka pogoda i siedząc w domu ciągle chce mi się jeść !

dzień 15 :

śniadanie: sałątka owocowa

2 śniadanie: 3 wafle ryżowe

obiad: pieczony pstrąg z warzywami

podwieczorek: kubek musli z mlekiem 0% tłuszczu

kolacja: -

dzień 16 :

śniadanie: 2 kanapki z serkiem kanapkowym pomidorem i cebulą

2 śniadanie: 3-4 ciasteczka kakaowe owsiane

obiad: smażony na oliwie łosoś z gotowanymi brokułami

kolacja: wędzony pstrąg z kromką ciemnego chleba

dzień 17:

śniadanie: jajecznica z 2 jajek , pomidor z cebulą i mała kromka chleba

2śniadanie: 2 kawałki czekolady gorzkiej

obiad: naleśniki dietetyczne z dżemem bez cukru

kolacja: sałatka warzywna z kromką chleba

TRZYMAJCIE SIĘ