Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi dzień powrotu do diety...

Dzisiejsza słoneczna pogoda optymistycznie nastawia mnie do diety i aż się chce żyć... Wszystko mnie boli po wczorajszym jak i dzisiejszym treningu z Ewą Chodakowską jednak dzisiaj nie odpuściłam i również zrobiłam ćwiczenia. Wiem to dopiero drugi dzień ale i tak jestem zadowolona - grunt to pozytywne myślenie ;) Oto moje dzisiejsze menu:

śniadanko - 2 kromki chleba pełnoziarnistego (wzięłam sobie do serca Wasze rady o chlebku), 2 wafle ryżowe, 2 plastry żółtego sera, 2 ogórki kiszone, pomidor i jajko gotowane.

kawa bez cukru z mlekiem i jeden pierniczek

II śniadanie - jabłko

obiad- kawałki piersi kurczaka pieczone bez tłuszczu do tego marchewka z groszkiem i buraczki

podwieczorek - kefir z musli

kolacja - owsianka

a w międzyczasie popijam zieloną herbatkę z żurawiną

Dzisiaj jestem u mojego faceta, niestety on nie pomaga mi w odchudzaniu, ponieważ zajada się przy mnie pysznościami jednak ja nie mogę się poddać i muszę pokazać mu, że jestem silna i potrafię wytrzymać. Szkoda, że on we mnie nie wierzy, bo wczoraj jak mu powiedziałam o diecie usłyszałam: "Pati! Który to już raz słyszę?" Wierzę jednak, że będzie ok!

Dziękuję za wasze wsparcie, rady i miłe słowa!

Jesteście kochane Dziewczyny! Podziwiam Was każdego dnia wchodząc na Wasze profile i czytając Wasze pamiętniki!