*3 kanapki z serkiem kanapkowym
* 2 szklanki zmiksowanych truskawek z jogurtem probiotycznym
*ryż z truskawkami
* kanapka z sałatą, salami i serem
*rożek waniliowy :<
Ćwiczenia:
*65 przysiadów (13sty dzień)
*1 godzinka na rowerku stacjonarnym
*20 brzuszków (dzień 1 )
* 14 km rowerem
A teraz jadę nad jeziorko odpoczywać :D Miłego dnia ;***
MishMashh
17 czerwca 2013, 15:24Ćwiczenia bardzo ładne! ;)