Jestem
Dzisiaj zaszalałam z ćwiczeniami,że brak mi już sil.A jeszcze pół dnia przede mną.
Miałam się wybrać na miasto,żeby kupić sobie odżywkę do włosów i jakiś nabłyszczać,ale dałam sobie spokój i postanowiłam dzisiaj dłużej poćwiczyć.
Dzisiaj zrobiłam sobie jeden dzionek przerwy od biegów bo odkąd biegam to codziennie bez przerwy.A z tego co słyszałam to powinny być nawet dwa dni przerwy w ciągu tygodnia.Ja jutro znów biegam,jeden dzień przerwy wystarczy...
Poczytałam Wasze pamiętniki,pamiętajcie jestem z Wami!!!
Dziękuję za Wasze wsparcie i rady,jesteście niezastąpione!!!! ;-)
Teraz w ramach odpoczynku po ćwiczeniach obejrzę sobie swój serialik
"Pamiętniki Wampirów", a potem obiadek i lecę do siostrzeńca.
Życzę Wam udanego dzionka ;-)
Moje Menu:
I Śniadanie: 2 kromki chleba owsianego z jajecznicą, herbata zielona
II Śniadanie: Shake z banana
Obiad: Sałatka z kurczakiem i grzankami, herbata czerwona
Podwieczorek: Gruszka,banan
Kolacja:????
Bieganko- dzień przerwy
P90X- zaliczone
doniaro
21 lutego 2013, 12:03podziwiam cię za to bieganie mnie tak ciężko tyłek zlec żeby poćwiczyć :P
nattaliie
21 lutego 2013, 10:52Wzajemnie moja droga:) MIlego fit dnia Ci zycze:)
ciasteczko91
21 lutego 2013, 09:40miłego dnia :)
ojtajolunia
20 lutego 2013, 20:05Pewnie,że tak:) Jeden dzień lżejszy się należy:) Ja może się ruszę po "na wspólnej" ;)
kainova
20 lutego 2013, 15:22muszę wypróbować ten shake :)
Kalaa69
20 lutego 2013, 15:21powodzenia ;)
Hani90
20 lutego 2013, 14:25Też oglądam "Pamiętniki Wampirów":) Ach ten Damon:) ^^ Powodzenia;) ^^
aeroplane
20 lutego 2013, 14:15milego dnia :)
funnygames
20 lutego 2013, 14:14Ćwiczenia dają bardzo dużo, super, że masz do mich taką motywację. Ja nigdy nie lubiłam ćwiczyć, ale teraz zaczynam czuć się dziwnie jak nie poćwiczę sobie w ciągu dnia chociaż troszeczkę.
19stka
20 lutego 2013, 14:13śliczne motywacje ;-) dieta też ślicznie ułożona, ale wydaje mi się, że za mało produktów, wiem, wiem tylko mi się wydaje ;-) bo ja teraz jem co tylko chce i ile chce ;-) hehe a termin mam na połowę maja ;-) ;-)
haveheart
20 lutego 2013, 14:10nawzajem udanego dnia;)) :*
therock
20 lutego 2013, 14:01ja też się zaraz biorę za ćwiczenia:D