Hejka :)
Tak teraz myślę o tym poście Dąbrowskiej i się zastanawiam cały czas czy warto?
Czy nie lepiej by było połączyć jedzenie warzyw w dużych ilościach chudym mięsem i rybami. Wydaje mi się to być zdrowsza opcją :) już sama nie wiem co zrobić :)
Dzisiaj na śniadanie zjadłam :
Sałatka z sałaty lodowej + pomidor +papryka + pieprz
Herbata ziołowa
Kubek wody z cytryną
Obiad :
Brukselka + kalafior
Woda z cytryną
reghina
27 marca 2019, 10:37Pełne posty robiłam dwa razy, po dwa tygodnie już kilka i wiesz nawet mimo, że się pilnuję to waga zawsze wraca, choć pierwszy sukces wyniósl 11kg.. Obecnie zmieniłam podejscie i Twoj przemyślenia są słuszne, u mnie jedyne co dobre co zostało po postach to fakt, że od dwóch lat nie jem mięsa :)
paulavita
26 marca 2019, 20:03To jestt cały jadłospis w ciągu dnia? Jeśli tak to nie wygląda to dobrze, bardzo mało tego jedzenia
patkaa123
26 marca 2019, 20:11Nie no jeszcze podwieczorek i kolacja była :)
paulavita
26 marca 2019, 20:16o mamo, bo już się wystraszyłam :D
paulavita
26 marca 2019, 20:16o mamo, bo już się wystraszyłam :D
patkaa123
26 marca 2019, 20:17Nie nie aż tak to bym się nie głodziła
paulavita
26 marca 2019, 20:31to dobrze :) pamietaj, że lepiej jest odmówić sobie parę rzeczy i jeść normalnie niż stosować restrykcyjne metody, które wiemy jak zawsze się kończą ;)
patkaa123
26 marca 2019, 19:40Macie rację dziewczyny dlatego od jutra wracam na normalne jedzenie ale zdrowe :)
Laurka1980
26 marca 2019, 18:30Ja nie dałam rady na dabrowskiej.
falka75
26 marca 2019, 18:02Mam podobne przemyślenia. Wydaje mi się, że nie ma sensu wprowadzanie diety wykluczając jakieś produkty jeśli docelowo zamierzamy je potem jeść. Lepiej skupić się na tworzeniu i utrwalaniu zdrowych nawyków.
patkaa123
26 marca 2019, 18:08I chyba właśnie tak zrobię :)