Witam :)
Postanowiłam że od dzisiaj zacznę post Dąbrowskiej, zachęciła mnie moja ciocia która jest zachwycona ta dieta efektami i tym jak świetnie się czuje. Mam nadzieję że uda mi się wytrwać :) uwielbiam warzywa więc myślę, że dam radę :) a ktoś z was stosuje lub stosował tą dietę? :) podzielcie się swoimi doświadczeniami i efektami :)
To moje śniadanie :
Surówka z kiszonej kapusty marchewki z dodatkiem szczypiorku :)
PannaNiecierpliwa
26 marca 2019, 17:50Jeśli chcesz schudnąć to myślę, że lepiej zmienić nawyki żywieniowe bo to da Ci pewność, że utrzymasz wagę na lata :)
Rina_91
26 marca 2019, 17:15post dał mi z 97 kg spadek na 56/57. Dwa pełne posty, wychodzenie, pozniej cwiczenia i dieta. Niestety stres mnie doprowadził do 48 kg i probuje nadrobić do tych 53-55 . Trudniej mi prztyć po poście. Trzymam kciuki, na prawde fajna dieta
patkaa123
26 marca 2019, 17:38Właśnie słyszę skrajne opinie i już sama nie wiem co robić :/ stosować ten post czy jeść sporo warzyw + do tego jakieś chude mięso i ryby
Marynia1958
25 marca 2019, 10:46Witaj! Jestem fanką tej diety i ładnie schudłam dzięki niej....byłam na turnusie z tą dietą,było rewelacyjnie,bo wiele się tam nauczyłam....nie chcę Cię zrażać tylko podzielić doświadczeniami....po kilku miesiącach bardzo zatęskniłam głównie za pieczywem,trochę mięska....po 4 miesiącach wszystko wróciło z nawiązką....ale tak było umnie,niech u Ciebie będzie skuteczniej...powodzenia!
Laydee87
25 marca 2019, 10:42Ja kiedyś robiłam 12 dni postu i super się czułam, więcej energii i faktycznie miałam wrażenie, że wyszły ze mnie wszystkie złogi i zanieczyszczenia :) Na wadze było chyba -2,5kg ale post Dąbrowskiej należy stosować w celach leczniczych a nie jedynie jako dietę odchudzającą. Głównym celem powinna być poprawa zdrowia nie zaś odchudzanie Powodzenia :)