Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JEST ŹLE ;/


Kurcze jestem neinormalna ...!!! Zjadłam o godz 22 całą czekolade + 4 pierogi ja pier**le kto tak robi ? chyba tylko JA -.- Naprawdę czuję, że tyję i to porządnie mam już taki brzuch ze to masakryja ;( aż płAkać mi Sie chcę, że Chcę a nie potrafię nie wiem co ze sobą zrobić. Na siłownie chodze alę ostatnio tak 2 razy w tyg na zumbe. Musze to zdecydowanie zmienić, ale najważniejsze to zmienić mój styl żywienia, bo z tym mam największy problem jem bardzo dużo pieczywa z racji iż czasem nie ma co zjeść...to się napycham jak głupia a potem jest brzuch jak balon .. Postaram się pisać codziennie, co jem i jaka jest moja aktywność fizyczna może to coś zmieni. Wiem, że jak sama tego nie zmienie to nikt tego za mnie nei zrobi także DO ROBOTY !!!!

  • kilostoper

    kilostoper

    3 września 2013, 23:07

    Będzie dobrze! grunt to pozytywne nastawienie:)

  • aleksanderka1992

    aleksanderka1992

    3 września 2013, 22:57

    Uwierz, że niektórzy gorsze rzeczy robią;) Dobrze, że się ruszasz. Zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo ważna. Widzę, że energia jest, także powodzenia;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.